松江市立野波保育所

　先日、給食だよりでも記載した「舌の体操」をおやつの時間に実施しました。
「舌の体操」は、舌の筋肉を動かすことにより鍛えられ、発音、歯並び、虫歯予防、呼吸法、免疫力を高めるなど、体全体に効果が得られるとされています。その一つとして、薄いせんべいを使って舌を動かしながら、せんべいの真ん中に穴を空ける・・・という体操を子どもたちと楽しくしました。
　コツをつかみ、すぐに穴を空ける子、なかなか出来ない子がいました。
大人でも難しく、普段使われていない舌の筋肉が動くことによって口全体が疲れます。
回数を重ねるごとに、上達し効果が得られてくるので、今後も定期的に取り組んでいこうと思います。